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摘自山達基手 冊，一本提供 實用智慧的全 面性指南，讓你 可以用來改善自 己和他人的生活。 |
接觸援助法
山達基中有一個基本原則，此原則是將一個受傷的身體部位精確地接觸他受到傷害的
地方，這樣做可以產生一個具治療性的效果，它被稱為接觸援助法。這是意外及受傷最常
用的援助法。
理論
基本的生命反應之一，就是避開自己曾受過傷害的地點，這是一個生存的因素，但它卻
不是分析式的(根據理性的思考)。例如：如果一個人撞到了一張桌子，受了傷，他將傾向
於避免再次接近那個地點。他可能認為他是在避開那張桌子，但事實上，他正在避開那發
生意外事件的精確地點。即使那張桌子被拿開了，他也會不斷地避開他曾經受傷的地點，
這就是接觸援助法的基本原因。
當發生意外事故或傷害的精確地點可以使用時，通常會做接觸援助法。接觸援助法之後
可以接著做其他種類的援助法，但是假如物體或地點可以使用的話，一定要先進行接觸援
助法。
步驟
1.
記得在接觸援助法開始之前，急救和身體上的處理通常必須要先完成，急救永遠是第
一步。從需要急救的程度的觀點來檢查這個情況，當你解決了那個情況，然後再給予援
助法。援助法無法止住動脈大出血，但止血帶卻可以的。
2.
將此人帶到發生意外的精確地點。假如這物體是熱的，你就先讓這個物體冷卻；假如電
源是開著的，在你做援助法之前先將它關掉。
3. 告訴這個人：「我們現在將要進行接觸援助法」。
4.
讓此人擺出意外發生前的姿勢。假如當時他手上拿著一件工具，或是他正在使用一件
工具，他現在應該要拿著它去做相同的動作。
5.
告訴此人緩慢地做他在意外事件中所進行的動作。藉由讓他用受傷部位去接觸那個精確
的地點，使他完全複製受傷時所進行的動作，讓他溫和地接觸那個使他受傷的物體。假如
他被玫瑰園中的一根刺刺到手指，你讓他用同一隻被刺到的手指的同一部份，溫和地觸摸
同一根刺。假如他的手被門夾到，你叫他回到那裡，用他受傷的手接觸同一扇門上的精確
的那點，複製受傷時發生的動作。幾乎沒有用到任何指令，你說的越少，效果越好。
6. 一再重複進行這個動作，直到那個身體的不適出現並且消失。(在山達基我們使用這個
字身體不適somatic來代表任何身體的感覺、疾病、疼痛或不舒服。Soma在希臘文的意思
是「身體」。)
除了身體不適消失了之外，此人也將會對某些事情有一個了解：他的受傷以及和他如何會
受傷有關的情況或是環境。像這樣一個了解被稱為領悟。
你必須讓他去接觸那個精確的部位，以產生身體不適消失掉的明確現象。當此種現象發生
並且他有一個領悟時，告訴這個人「援助法結束」來結束援助法。
不要強迫這個人
接觸援助法有時必須按照梯級(gradient)來完成─也就是循序漸近。假設一個小孩子的小
腿撞到除草機，現在不想接近距離那除草機一百英呎以內的地方，你讓他用他的小腿及身
體在那個地點(在距離那除草機一百英呎的地方)進行接觸援助法，讓他去做發生意外時的
動作。你逐漸地、循序漸進地縮短他願意接近除草機的距離，最後他將往前走並且在除草
機上做接觸援助法。
當一個人發生意外或疼痛時，應該採取接觸援助法。
一個人生活中最基本的反應之一，就是逃避曾經讓自己受傷的地方。
讓這個人回到發生意外前的相同位置。讓他輕輕地接觸傷害他的東西，若他手中
有工具，或正在使用中，他應該攜帶工具並進行相同的動作。
一次又一次重覆這個動作直到那個疼痛出現，然後消失並且有一個領悟，你必須讓他接
觸那個確切的點，以產生這種明確的現象。
你絕對不要強拉這個人到發生傷害或意外的地點。假如你試圖去強迫這個人的話，你可
能會使他崩潰，可能會對他產生不好的影響。
接觸援助法可由自己來完成，但一個人必須確定要一直做到身體不適消失。
任何種類的傷害都可以而且應該用接觸援助法來處理。當那個精確的地點可以使用時，
接觸援助法總是最好的傷害援助法，並且應該在任何其他的援助法之前做。接觸援助法的
使用是沒有限制的，有時候它們是很不可思議，但它們總是有幫助的。
若一個人受傷，可用接觸援助法幫助自己，
他緩慢精確地重覆傷害發生經過，小心地持續至痛苦消散為止。
援助法的因素
幫助一個人治癒他自己
接觸援助法
觸摸援助法
神經援助法
身體溝通聽析程序
定位援助法
如何讓一個人清醒
無意識者援助法