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摘自山達基手 冊，一本提供 實用智慧的全 面性指南，讓你 可以用來改善自 己和他人的生活。 |
觸摸援助法
觸摸援助法是一種使用最廣泛且可能最為人所知的援助法。它在1950年代早期首度被發
展出來，而且從那時起一直都被使用著。
觸摸援助法的應用並不限於傷害，它們並不是只針對扭傷的手或是燒傷的手腕，也可應
用於背部的隱隱作痛、持續的耳痛、感染性的癤瘡、胃不舒服。事實上，可應用到這簡單
卻有力的聽析程序的事情是沒有限制的！
理論
觸摸援助法的目的就是與受傷或生病的身體部位再次建立起溝通。它將此人的注意力帶
到受傷或是受感染的身體部位，它是藉由重覆觸摸生病或受傷的身體，來使他與此傷害進
行溝通。他與傷害處的溝通會帶來復原。此技術是建立在這樣的原則上：治癒或矯治任何
事物的方法就是讓某人與此事物進行溝通。
每一種身體上的疾病都是源自於，此人無法與生病的東西或區域進行溝通。長期慢性傷
害的發生是由於缺乏與受感染區域進行身體上的溝通，或是與傷害發生地點的所在進行實
質上的溝通。
當注意力離開受傷或生病的身體區域時，血液循環、神經流以及能量也是一樣從那些區
域離開。這限制了營養被運送到那個區域，並且阻止廢物的排出。某些古老的治療家認
為「將手放在上面」便會產生奇特的流和質量。很可能，在這當中的有效部份只是提高受
感染區域的覺察能力，並且恢復身體的溝通因素。例如：假如你對一個手腕扭傷的人進行
觸摸援助法，你是在讓他重新與那個手腕儘可能完全的溝通。
除了控制以及引導此人的注意力之外，觸摸援助法也處理地點以及時間這兩個因素。假
如有一個人受了傷，他的注意力就避開了受傷或受感染的部位，但是同時，他的注意力停
滯在那裡。他也會避開受傷的地點，他本身以及受傷的身體部位也停滯在那個撞擊的時刻
。觸摸援助法是藉由讓此人在某種程度上，回到現在時刻及他現在所在之處，而使此人可
以痊癒。
觸摸援助法可在一個人已受傷(impact)時用來協助處理時間(time)與位置(location)的因素
。他注意力(attention)的一部份正侷限於受到傷害的那一刻與所在位置。
援助法讓一個人回到現在時刻，才有治癒他的可能。
步驟
0. 在你開始這個援助法之前，給予任何必要的急救。例如：假如此人的傷口正在流血，你的第一個動作應該先將傷口包紮起來。
1. 讓這個人坐下來或躺下來─任何他覺得較舒服的姿勢。
2. 告訴他你即將要進行觸摸援助法，並且簡短地解釋步驟。
告訴他你即將要使用的指令，並且確定他了解。使用的指令是「感覺我的手指」。
告訴他當他做完這個指令的時候，他應該要讓你知道。
3. 給予這指令「感覺我的手指 (Feel My Finger)」，然後用適當的手指壓力觸摸一個點。
不要先觸摸再給予指令，那將會是本末倒置。
只用一根手指頭觸摸，假如你使用兩根手指頭觸摸，此人可能會覺得很困惑，到底那一
根手根頭是他應該去感覺的。
4. 用說「謝謝」或「好」或「很好」等等來對此人示意（acknowledge）。
5. 持續給予這個指令、觸摸，且當此人表示已完成了這個指令時，對他示意。
當對一個特定的受傷或受感染的區域進行觸摸援助法時，你逐漸地接近這個區域，並且
逐漸地從這個區域離開。
你接近這個受傷或受感染的區域，從這個區域離開；接近它，離開它；更靠近它一點，
離開它更遠一點；繼續接近，直到你正實際地觸摸受傷或受感染的部位，然後離開更遠
一點。你試著去沿著身體的神經線路觸摸，包括脊椎、四肢以及許多不同的連接點，像是
手肘、手腕、膝蓋的背面以及指尖。這些都是你要前進去觸摸的點，這些都是衝擊波會被
封鎖起來的點。因為受傷的撞擊阻止了溝通波，你正試著去做的是讓溝通波再次地流過
身體。
不管接受幫助的是身體的哪一部份，被觸摸的區域應該包括四肢末端（手部和足部）以
及脊椎。
身體左右兩側的觸摸必須保持平衡。當你觸摸此人的右大拇趾，接下來你要觸摸左大
拇趾；當你觸摸此人脊椎旁幾英吋的部位時，接下來你觸摸另一側距離脊椎一樣遠的部位
。這是很重要的，因為大腦與身體的溝通系統互相連結在一起。你可以發現，當你觸摸右
手時，左手的疼痛就消失了，因為右手已經將它封鎖起來了。
除了處理身體的左邊和右邊，你也必須處理身體的背面和前面。換句話說，假如你已經
將注意力給予身體前面，也必須將注意力給予背面。
這相同的原則應用在處理一個特定的身體部位。例如：你可能正在處理右腿前面的一個
傷害，你的觸摸援助法除了處理四肢末端和脊椎的一般行動之外，還要包括右腿的前面、
左腿的前面、右腿的後面以及左腿的後面。
6.
持續此援助法，直到此人覺得比較好。你將從他所說的話和他看起來的樣子而注意到此
人的改善。這些稱為指標。
指標是在進行援助法的期間所出現的狀況或情況，它顯示出援助法進行得好或壞。當一
個不好的狀況，比如受傷的手部有改善時，那是一個好的指標。假如他手部的疼痛減輕了
，那將是一個好的指標。
持續觸摸援助法，直到被幫助的人有好的指標。也就是說，他覺得較好了、疼痛消失了
、他比較高興了等等，他也將會有一個領悟。
7. 當這種情況發生時，告訴這個人：「援助法結束」。
你可能必須要每天給予觸摸援助法，以達到成效。在第一次做觸摸援助法之後，你可能
只有獲得一點改善，隔天再給予另一次觸摸援助法，你可以預期有較多一點的改善發生，
再隔一天你可能會使身體不適完全消失。在達到這樣的成效之前，你可能需要花更多天的
時間，每天都給予觸摸援助法。重點是：你對同一東西能進行觸摸援助法的次數是沒有限
制的。
用途
使用在受傷時
當你能對一個受傷的人進行接觸援助法時，絕不要對他進行觸摸援助法來作為第一個
行動。如果受傷的精確地點可以獲得的話，那麼就進行接觸援助法。接觸援助法之後可接
著做觸摸援助法或任何其它的援助法。
當一個人生病或受傷時，與身體的溝通會減少。
觸摸援助法幫助一個人恢復他與生病或受傷身體部位完全溝通的能力。
告訴此人：「感覺我的手指」，然後觸摸他身體的一個點，
當他感覺到時，示意他。
沿著身體的神經線路，身體兩側的觸摸必須要平衡。
觸摸援助法必須包含四肢和脊椎，正確地施行觸摸援助法
可以加速精神個體治癒並修復身體狀況的能力。
使用在動物身上
觸摸援助法可使用在動物身上而產生好的成效。對一個生病或受傷的狗或貓進行觸摸援
助法時，你應該要戴上厚的手套，因為牠也許會咬你並且抓你。
服用藥物的人
可以為一個服用止痛藥或其它藥物的人進行觸摸援助法，這並不是最適合的，但在緊急
狀況時，有時卻是必要的。
在一個人已經受傷的情況下，你的目標應該是到他面前並且在任何人給予他止痛藥之前
，為他進行觸摸援助法。如果身體已遭受到相當嚴重的傷害，在你對他進行觸摸援助法
之後，此人也許仍處在極大的痛苦之中，但你已經拿掉一部份的衝擊。在這時，醫師可能
給予一劑止痛藥，並且修復身體上的傷害。當然，如果此人因極度的疼痛而需要立即的
治療，那麼讓他進行那個治療，然後在他覺得比較舒服之後，再給予觸摸援助法。
頭痛
不要對一位有頭痛的人進行觸摸援助法，研究已經顯示，頭痛通常是由心理現象所造成
的結果，而觸摸援助法並不是正確的處理方法。
頭部傷害
假如一個人頭部受到真正的傷害，比如：被戳到眼睛或是被一根球棒打到頭，可以給予
他觸摸援助法。同樣地，這也適用到牙齒的傷害或令人感到疼痛的牙科治療。
觸摸援助法是容易學習的，而且能獲得顯著的成效。觸摸援助法有一個優點，那就是很
容易教導別人做。所以好好的使用它去幫助你周遭的人，並且依次地教他們去幫助其他
的人。
援助法的因素
幫助一個人治癒他自己
接觸援助法
觸摸援助法
神經援助法
身體溝通聽析程序
定位援助法
如何讓一個人清醒
無意識者援助法